One Pot is all you need

Mit frischen Zutaten kochen, aber nur einen Topf nachher abspülen? Geht das? Das geht! Und zwar besonders gut mit Nudelgerichten wie zum Beispiel aus dem Buch von Emilie Perrin: Pasta & Sauce aus 1 Topf Das ausprobierte Rezept heißt: Nudeln mit Ziegenkäse und Tomaten. Das Wichtigste bei dieser Art der Zubereitung ist, dass die Garzeit …

Genießen mit natürlichen Zutaten

Klingt erst mal nicht weiter spektakulär, aber wenn es dann auch noch vegan und glutenfrei sein darf? Das Buch Gesund backen ist Liebe : Kuchen, Tartes und Brot aus natürlichen Zutaten von Veronika Pachala liefert tolle Rezeptideen dazu. Kleines Genuss-Beispiel gefällig? Ausprobiert habe ich die Frühstückskekse: Als Zutaten braucht man geschrotete Leinsamen, weiche Datteln, Kokosöl, …

Low Carb kochen & Pfunde verlieren – aber gesund!

Zum Beginn des neuen Jahres wollen viele Menschen abnehmen und fit werden für den Sommer. Ein manchmal schwieriges Unterfangen, denn es grüßt schon bald der allzu bekannte Jo-Jo-Effekt: Hat man erst einmal das Wunschgewicht erreicht, fällt es schwer nicht in alte Essensgewohnheiten zurück zu fallen. Abhilfe will hier die Low Carb-Ernährungsweise versprechen. Genau: Ernährungsweise - …

Lieferservice adé

Für alle, die nicht lange am Herd stehen wollen oder können, haben wir in der Zentralbibliothek einen extra Interessenkreis bei den Kochbüchern: die sogenannte "schnelle Küche". Dort findet ihr Rezepte, die kein langes Kochen verlangen und doch ausgefallener sind als Tiefkühl-Fertigprodukte. Die Bücher findet ihr in unserem Katalog, wenn ihr "schnelle Küche" eingebt. Dort seht ihr …

Superfood in aller Munde…

...aber nicht nur! Es gibt zahlreiche sogenannte Superfoods, denn der Begriff ist nicht geschützt oder einheitlich definiert. An sich könnte man allerhand an Obst und Gemüse, Kerne und Körner etc. als Superfood bezeichnen... fast alles hat ja einen vorteilhaften Nutzen und Vitamine für uns Menschen. Und so gibt es vor allem Rezeptbücher mit Smoothies, Suppen …