Tag Archives: neue Veranstaltungsreihe

Resilienz im Arbeitsleben

25 Feb

heißt die nächste Veranstaltung im Zyklus  Achtsamkeit unserer neuen Veranstaltungsreihe Gesund leben – Körper Geist Gesellschaft.

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Statistiken belegen, dass psychische Erkrankungen in den letzten 10 Jahren um 100% zugenommen haben. Sowohl der eigene Anspruch an Selbstverwirklichung und gut funktionierende Partnerschaft als auch berufliche Veränderungen und Mehrbelastung haben zugenommen, wobei dem Beruf eindeutig der größere Anteil unseres Zeitkuchens zufällt – zumindest bei Vollzeitbeschäftigten.

Jeder Mensch erlebt die ein oder andere Krise in seinem Leben und „rappelt sich“ kurz- oder langfristig wieder auf. Resilienz beschreibt die psychische Widerstandskraft, mit Belastungen aus Arbeit und Privatleben umzugehen und dabei gesund zu bleiben. Was stärkt die psychische Widerstandskraft und was ist hilfreich? Im Vortrag werden von Dipl.-Psych. Melanie Kaczerowski, Institut für Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), die grundlegenden Ansätze zur Steigerung unserer Resilienz vorgestellt und in fünf Schritten vertieft.

https://www.bgf-institut.de/

Datum: 07.03.2017

Ort:       Forum Lernwelt 3. Etage

Zeit:      18:00 – 20:00 Uhr

Eintritt:  frei

 

Anmeldungen sind erwünscht unter Tel.: 0221/221-23937 oder per Mail an zb-paedagogik@stbib-koeln.de

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Kommunizieren mit Herz

5 Feb
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Zu unserer 5. Veranstaltung der neuen Veranstaltungsreihe

Gesund leben – Körper Geist Gesellschaft

mit Sonja Nowakowski (zertifizierte Trainerin GfK – http://raum-fuer-empathie.de/ueber-mich) laden wir euch herzlich ein.

Lernt  die Grundannahmen, die 4-Schritte-Methode und die Haltung „Ich bin okay – Du bist okay“ kennen. Sagt in schwierigen beruflichen und privaten Situationen, was ihr möchtet und werdet verstanden. Wir laden euch zu einem inspirierenden und unterhaltsamen Abend ein.

Begleitend zur Veranstaltung gibt es auch eine Ausstellung und ein I-Pad mit Apps zum Thema Gesundheit/Achtsamkeit.

Datum: 14.02.2017

Ort: Zentralbibliothek, Forum Lernwelt 3. Etage

Zeit: 18:00-20:00 Uhr

Eintritt: frei

Um Anmeldung wird gebeten unter Tel.: 0221/221-23937 oder per Mail an zb-paedagogik@stbib-koeln.de

 

Achtsamkeit – Neue Veranstaltungsreihe: Gesund leben – Körper Geist Gesellschaft geht in den 2. Zyklus

10 Jan

Nach dem Auftakt unserer Veranstaltungsreihe im letzten Quartal 2016 (Zyklus: Gesunde Ernährung) mit 3 sehr gut besuchten Veranstaltungen in unserem Forum Lernwelt möchten wir zu Beginn des neuen Jahres das aktuelle Trendthema Achtsamkeit von verschiedenen Seiten beleuchten:

Humor und Achtsamkeit (27.01.2017 16 – 18:00 Uhr)

Kommunikation mit Herz (14.02.2017 18 – 20:00 Uhr)

Resilienz im Arbeitsleben (07.03.2017 18 – 20:00 Uhr)

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Karin Burschik, Autorin und Kursleiterin für Yoga, Entspannung und Meditation führt uns in die humorvolle, achtsame Welt des buddhistischen Denkens ein. Nach einer kurzweiligen Einführung verteilt die Referentin Achtsamkeits-Pröbchen und lädt zu humorfördernden Übungen ein. Sie stellt uns ihr neues Buch vor und lässt den Abend meditativ ausklingen. Damit auch Sie gesünder, heiterer und gelassener ins Wochenende starten können.

Ein absolutes „Must“ für alle, die das Leben genießen wollen trotz Hürden und Widrigkeiten.

Datum: 27.01.2017

Ort: Forum Lernwelt 3. Etage

Zeit: 16– 18:00

Eintritt: 7,- Euro / erm. 5,- Euro

Anmeldungen sind erwünscht unter Tel.: 0221/221-23937 oder per Mail an zb-paedagogik@stbib-koeln.de

Begleitend zur Veranstaltung findet auf der 3. Etage eine Ausstellung zum Thema statt.

wk

 

Neue Veranstaltungsreihe: Gesund leben – Körper Geist Gesellschaft

10 Okt
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Foto: © Ren, Aili – Berlin

Neue Veranstaltungsreihe: Gesund leben – Körper Geist GesellschaftNeue Veranstaltungsreihe: Gesund leben – Körper Geist Gesellschaft

Unter diesem Motto hat die 3. Etage der Zentralbibliothek ein neues Angebot ins Leben gerufen. Geplant sind Workshops, Impulsvorträge und Ausstellungen zu aktuellen fächerübergreifenden Trendthemen.

Wir beginnen mit:

  • Gesunde Ernährung                                                           (Oktober – Dezember 2016)
  • Achtsamkeit                                                                         (Januar – März 2017)
  • Verhaltensauffällige Kinder und Jugendliche           (April – Juni 2017)

 

Diese Zyklen umfassen Themen aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Pädagogik, Religion, Philosophie und Esoterik. Mit der Reihe möchten wir das besondere Ambiente des Forums Lernwelt  verstärkt  nutzen. Auch bereits bestehende Veranstaltungsformate wie den hausinternen Workshop (Süßigkeiten ohne Zucker) beziehen wir mit ein.

Den Auftakt bildet ein Vortrag von Frau Dr. rer. medic. Min Zhao-Höhn zur chinesischen Ernährungslehre. Diese ist weit über 3000 Jahre alt und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Ernährung nach den fünf Elementen basiert auf der Lehre der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Nach der TCM stärkt eine harmonische und ausgewogene Ernährung Körper und Geist. Im Vortrag erfahrt ihr mehr über die Beziehung zwischen den fünf Elementen, dem Yin und Yang Prinzip und den Menschen und bekommen auch einen Eindruck von der praktischen Umsetzung der chinesischen Ernährungslehre in der westlichen Küche.

Datum: 27.10.2016

Ort: Forum Lernwelt 3. Etage der Zentralbibliothek

Zeit: 18 – 20.00 Uhr

Eintritt: 7,- Euro

Eine Anmeldung kann erfolgen unter der  Telefonnummer 0221 / 221-23937 oder per

Email an: zb-paedagogik@stbib-koeln.de

 

Wir danken der Gesellschaft der Chinafreunde für die gelungene Kooperation und freuen uns auf Frau Dr. Zhao-Höhn und auf euer zahlreiches Erscheinen!

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